Creșterea sănătoasă Un ghid pentru nutriția pediatrică

Nutriția pediatrică este specialitate nutriției fiecine se ocupă de treaba alimentatie ale copiilor de la naștere până la adolescență.

Este mare ca copiii să obțină nutrienții de fiecine au rampa pentru a crește și a se promova corespunzător. O dietă sănătoasă eventual a inlesni copiii să-și mențină o vrajmasie sănătoasă, să-și îmbunătățească starea de alcool butilic și comportamentul și să-și reducă riscul de zacea cronice bunaoara obezitatea, bolile de inimă și diabetul de tip 2.

Cest marfa oferă o cautatura de sistem catre nutriției pediatrice, inclusiv recomandările dietetice pentru copii, problemele comune de nutriție la copii și sfaturi pentru o alimentație sănătoasă pentru copii.

Intriga	Caracteristică
Alimentatia copilului	– Insemnatate alimentatiei pentru copii
Mâncare sănătoasă	– Ghid alimentar pentru copii
Nutriția pediatrică	– Probleme de nutriție frecvente la copii
Nutriție pentru copii	– Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă pentru copii
Creșterea sănătoasă	– Întrebare și răspuns

II. Ce este nutriția pediatrică?

Nutriția pediatrică este specialitate a nutriției fiecine se concentrează pe treaba alimentatie ale copiilor de la naștere până la adolescență. Cesta chinui studiul modului în fiecine copiii cresc și se dezvoltă, cum se schimbă treaba lor nutriționale în sezon și cum să ne asigurăm că primesc nutrienții de fiecine au rampa pentru a rămâne sănătoși.

Alimentația pediatrică este importantă din mai multe motive. În intaiul rând, ajută la asigurarea creșterii și dezvoltării adecvate a copiilor. În al doilea rând, ajută la prevenirea bolilor cronice bunaoara obezitatea, bolile de inimă și diabetul de tip 2. În al treilea rând, ajută la îmbunătățirea funcției cognitive și a performanței școlare ale copiilor.

Există o insiruire de factori fiecine afectează nutriția pediatrică, asupra fiecine:

• Vârstă
• Casti de multiplicare
• Masura de stradanie
• Genetica
• Condiții de sănătate

Orientările alimentatie pentru copii se bazează pe acești factori și sunt concepute pentru a a inlesni copiii să obțină nutrienții de fiecine au rampa pentru a rămâne sănătoși.

III. Importanța nutriției pediatrice

Alimentația pediatrică este importantă pentru sănătatea și dezvoltarea generală a copilului. Nutriția adecvată oferă nutrienții de fiecine au rampa copiii pentru a crește, a învăța și a rămâne sănătoși.

Copiii fiecine nu primesc nutrienții de fiecine au rampa se pot compara cu o multi-lateralitate de probleme de sănătate, inclusiv încetinirea creșterii, dezvoltarea întârziată și imunitatea afectată. De similar, pot presa mai multe șanse de a promova zacea cronice, cum ar fi obezitatea, bolile de inimă și diabetul mai târziu în viață.

Alimentația pediatrică este, de similar, importantă pentru sănătatea mintală a copilului. Copiii fiecine sunt subnutriți pot presa mai multe șanse de a a proba probleme de moravuri, cum ar fi agresivitatea și hiperactivitatea. De similar, pot presa dificultăți de învățare și de atenție la școală.

Oferind copiilor nutrienții de fiecine au rampa, părinții și îngrijitorii îi pot a inlesni să crească sănătoși și puternici.

IV. Factorii fiecine afectează nutriția pediatrică

Există mulți factori fiecine pot a repartiza nutriția pediatrică, asupra fiecine:

• Genetica
• Rasă
• Comunitate
• Statutul socialeconomic
• Ecranizare geografică
• Cultură
• Cult
• Zacea și afecțiuni
• Medicamente

Este mare să fim conștienți de acești factori apoi când planificați chibzuiala unui prunc, ranchiuna toți pot dantui un rol în starea lor nutrițională.

V. Orientări alimentatie pentru copii

Ghidurile dietetice pentru americani (DGA) oferă recomandări bazate pe știință pentru o alimentație sănătoasă pentru mapamond de toate vârstele, inclusiv pentru copii. DGA sunt actualizate la fiecine 5 ani de către Departamentul Agriculturii al SUA și Departamentul Sănătății și Serviciilor Umane din SUA.

DGA pentru copii recomandă copiilor să consume o multi-lateralitate de alimente sănătoase din toate grupele de alimente, inclusiv fructe, legume, avere integrale, proteine ​​slabe și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. De similar, copiii ar cere să limiteze aportul de zahăr adăugat, grăsimi saturate și natriu.

DGA pentru copii oferă, de similar, recomandări specifice pentru aportul cotidian de calorii, bazate pe vârsta, sexul și nivelul de stradanie al copilului.

Pentru mai multe informații peste Ghidurile dietetice pentru americani, vizitați site-ul web al USDA la https://www.cnpp.usda.gov/dietaryguidelines” rel=”nofollow”.

VI. Probleme comune de nutriție la copii

Există o insiruire de probleme comune de nutriție fiecine pot a repartiza copiii. Acestea includ:

• Subnutriție
• Supranutriția
• Anemia dupa lipsa de tais
• Pierdere de calciferol
• Pierdere de calciu
• Osteoporoza
• Obezitatea
• Tulburări de alimentație

Aceste probleme pot presa un tamponare evocativ catre sănătății și dezvoltării copilului. Este mare ca părinții și îngrijitorii să fie conștienți de aceste probleme și să ia măsuri pentru a le atentiona.

VII. Cum să preveniți problemele de nutriție la copii

Există o insiruire de lucruri pe fiecine părinții le pot cuprinde pentru a atentiona problemele de nutriție la copiii lor. Acestea includ:

• Asigurați-vă că copiii lor mănâncă o dietă echilibrată, fiecine ingloba o mulțime de fructe, legume și avere integrale.
• Limitarea aportului copiilor lor de alimente procesate, băuturi dulci și grăsimi nesănătoase.
• Încurajându-și copiii să bea multă apă.
• Dând un fizionomie bun consumând alimente sănătoase și făcând scrutin sănătoase.
• Vorbind cu copiii lor peste importanța alimentației sănătoase.
• Asigurându-se că copiii lor au intrare la alimente sănătoase acasă și la școală.

Urmând aceste sfaturi, părinții își pot a inlesni copiii să crească sănătoși și puternici.

Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă pentru copii

Iată câteva sfaturi pentru o alimentație sănătoasă pentru copii:

• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră mănâncă o multi-lateralitate de alimente din toate grupele de alimente.
• Limitați cantitatea de alimente nesănătoase pe fiecine copilul dumneavoastră le consumă, cum ar fi băuturile dulci, dulciurile și alimentele procesate.
• Încurajează-ți copilul să mănânce fructe, legume și avere integrale.
• Lăsați copilul să vă ajute să pregătiți mesele și gustările.
• Faceți din timpul mesei o experiență distractivă și plăcută.

Pentru mai multe informații peste alimentația sănătoasă pentru copii, vă rugăm să vizitați următoarele site-uri web:

IX.

Alimentația pediatrică este un fizionomie mare al sănătății copilului. Oferind copiilor nutrienții de fiecine au rampa, îi putem a inlesni să crească și să se dezvolte corespunzător. De similar, îi putem a inlesni să evite problemele legate de nutriție, cum ar fi obezitatea, anemia și deficiențele de vitamine.

Există mulți factori fiecine afectează nutriția pediatrică, inclusiv vârsta copilului, casti de creștere, nivelul de stradanie și preferințele alimentatie. Este mare să adaptați chibzuiala copilului la treaba individuale.

Părinții și îngrijitorii joacă un rol acordor în a se indatora că copiii primesc nutrienții de fiecine au rampa. Oferind alimente sănătoase și făcând din timpul mesei o experiență pozitivă, putem a inlesni copiii să dezvolte obiceiuri alimentatie sănătoase fiecine vor dainui toată viața.

Dacă sunteți îngrijorat de alimentația copilului dumneavoastră, discutați cu medicul copilului dumneavoastră. Ele vă pot a inlesni să dezvoltați un gand pentru a vă indatora că copilul dumneavoastră primește nutrienții de fiecine au rampa pentru a crește și a se promova corespunzător.

Î1: Ce este nutriția pediatrică?

Nutriția pediatrică este specialitate nutriției fiecine se ocupă de treaba alimentatie ale copiilor de la naștere până la adolescență. Cesta chinui studiul modului în fiecine copiii cresc și se dezvoltă, cum se schimbă treaba lor nutriționale în sezon și cum să le furnizeze nutrienții de fiecine au rampa pentru a rămâne sănătoși.

Î2: Orisicine este importanța nutriției pediatrice?

Alimentația pediatrică este importantă pentru sănătatea și dezvoltarea generală a copilului. Alimentația adecvată este esențială pentru ca un prunc să crească și să se dezvolte corespunzător, atât tangibil, cât și sufletesc. De similar, ajută la protejarea copiilor de o multi-lateralitate de probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile de inimă.

Î3: Orisicine sunt câțiva factori fiecine afectează nutriția pediatrică?

Există o insiruire de factori fiecine pot a repartiza starea nutrițională a unui prunc, asupra fiecine:

* Vârsta
* Casti de multiplicare
* Masura de stradanie
* Preferințe alimentatie
* Credințe culturale și religioase
* Statutul socialeconomic

Raspunsuri:

Î1: Ce este nutriția pediatrică?

Nutriția pediatrică este specialitate nutriției fiecine se ocupă de treaba alimentatie ale copiilor de la naștere până la adolescență. Cesta chinui studiul modului în fiecine copiii cresc și se dezvoltă, cum se schimbă treaba lor nutriționale în sezon și cum să le furnizeze nutrienții de fiecine au rampa pentru a rămâne sănătoși.

Î2: Orisicine este importanța nutriției pediatrice?

Alimentația pediatrică este importantă pentru sănătatea și dezvoltarea generală a copilului. Alimentația adecvată este esențială pentru ca un prunc să crească și să se dezvolte corespunzător, atât tangibil, cât și sufletesc. De similar, ajută la protejarea copiilor de o multi-lateralitate de probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile de inimă.

Î3: Orisicine sunt câțiva factori fiecine afectează nutriția pediatrică?

Există o insiruire de factori fiecine pot a repartiza starea nutrițională a unui prunc, asupra fiecine:

* Vârsta
* Casti de multiplicare
* Masura de stradanie
* Preferințe alimentatie
* Credințe culturale și religioase
* Statutul socialeconomic